2017年内蒙古中考科目及时间全解析

各位家长和同学们，距离中考的钟声越来越近，大家是否已经做好了充分的准备？今天，就让我这个在内蒙古高三网深耕多年的编辑巴根，为大家详细解析2017年内蒙古各市中考的科目和时间安排，希望能帮助到大家！

距离中考不到半个月的时间了，相信家长及考生最关心的就是中考考试科目及时间了。为了方便大家查询，初三网小编特意为大家总结了2017内蒙古各个市中考考试科目及时间汇总。望广大考生注意查看，在此也祝大家有个好成绩!

2017内蒙古各市中考考试科目及时间汇总

中考考前应该吃什么

1.中考前保证考生蛋白质的充足供给 。高温条件下，人体蛋白质分解增加，尿氮排出增多，从而引起负氮平衡。因此蛋白质的摄入要适量增加，但不宜过多，以免增加肾脏负担。其中以鱼、肉、蛋、奶和豆类为优质蛋白，且要占蛋白质摄入量的50%。

2.在中考前，考生要尽量多吃蔬菜水果提供充足的维生素 。高温出汗引起水溶性维生素的大量丢失，尤其是维生素C需要量比标准高一倍，同时也应补充维生素B族。在新鲜蔬菜及夏熟水果中如西红柿、西瓜、杨梅、桃、李等维生素C含量极为丰富。维生素B族在谷类、豆类、动物肝脏、肉、蛋类含量较多，夏季人们可适当补充这些食物，也可适当口服些酵母片。

3.中考期间补充水和无机盐对考生身体很重要 。当人体大量出汗或体温过高时，不但可造成体内水分不足，而且还会流失大量的钠、钾等元素。缺钠又可加重缺水，所以要注意补充水和无机盐。水和盐的补充以汤的形式较好，菜汤、肉汤、鱼汤可交替选择。在餐前饮少量的汤还可以增加食欲，对大量出汗的人群，应在两餐之间补充一定量的含盐饮料。另外可食用含钾高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、红枣等。

中考不仅是知识的考验，更是心理和体能的较量。在接下来的日子里，让我们共同关注中考考前饮食的细节，为同学们的健康保驾护航。更多中考资讯，请继续关注内蒙古高三网。